今日の運動プログラムは「脳トレとリラクゼーション」を行いました。 暑さで睡眠の質も落ちているのか、リラクゼーションでは途中からスヤスヤと深い眠りに入る方もいらっしゃいました😊 少し疲れが取れると良いですね🤗
